Beauty of Breathing 呼吸之美 6堂实体课
一个星期的忙碌辛劳后，星期六的时间不妨留给自己，
欣赏植物、踏踏青、画画、给自己做天然护肤品、享受好料理也听听料理人的故事、
静心......
与自己好好对话。
从2023年春末到2024年入春前，六场六小时的艺术、园艺实作与食循在地的体验 —— 我们将透过《心灵周历》诗词、律动、自然感知、植物观察、绘画、保健手作、园艺工作、调息静心及食循在地料理，与自己和大自然深层连接，在一呼一吸的节律中感受生命之美。
温和的觉察意识、自主性、创造力、对话工作是“呼吸之美—家庭与社群和谐篇"工作坊的基本要素。我们希望学员透过艺术与大自然体验唤醒自然疗癒力，启动自身外在与内在之光，将和谐带给家人、社群及土地 —— 这是一场快乐、疗癒而自由的旅程。
语文：中文
地点：Kongsi House (Waze for Kongsi Co-op)
Jalan Puchong, Off Jalan Klang Lama, Kuala Lumpur.
第1堂课
第2堂课
第3堂课
第4堂课
第5堂课
第6堂课
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用功了一个星期，周末一起来深呼吸-
吸进朝气、活力、阳光、养分、希望；
呼出焦虑、烦恼、压力、挫败感。
以再生的身心灵迎接全新的一个星期。
